Nous connaissons tous, dans notre vie professionnelle ou quotidienne, des périodes de stress que nous gérons tant bien que mal. Ce stress accroît nos performances mais peut aussi provoquer quelques dégâts physiologiques et psychologiques de par les perturbations hormonales qui en résultent avec souvent une prise de poids à la clé. Comment peut-on contrecarrer les effets néfastes du stress ?