Céline, auteur du blog Mes Gourmandises Diététiques, nous a proposé de créer des recettes légères à partir de certains des produits de notre gamme. Nous vous proposons ici son “Dessert protéiné pomme pruneau chocolat au muesli bio”, une petite gourmandise
Vous pouvez lire actuellement sur le site de Closer, un article complet sur les vertus d’une cure detox et une comparaison des différentes cures proposées sur le marché “Cure détox mode d’emploi”. Au sujet de notre cure detox Kitchendiet, ce
Une belle nouveauté en ce début d’année : un livre pour vous accompagner tout au long de votre programme ! Avec votre première commande, vous recevrez désormais un guide pratique pour vous aider dans votre projet de perte de poids.
Du 23 au 28 juillet 2015, l’agence Opinion Way a mené une étude auprès de 100 clients ayant suivi un programme Kitchendiet de 2 mois. Nous sommes aujourd’hui très heureux de vous livrer les résultats de l’étude : – 93%
Pour bien démarrer l’année, votre programme Kitchendiet vous propose deux nouveaux plats frais tout prêts à choisir lors de votre prochaine commande ! Elaborés par Mauro Colagreco, cuisinier de l’année Gault Millau 2009, tous
Des niveaux caloriques différents, adaptés aux besoins de chacun Les femmes et les hommes n’ont pas les mêmes besoins nutritionnels. Aussi, même lors du suivi d’un programme minceur il est important de tenir compte de cette différence et de proposer
Quelques jours avant les fêtes, les bons choix pour le dessert. En France plus que partout ailleurs, le fromage reste un incontournable des repas festif. Il est traditionnellement présenté sous différentes variétés sur un plateau. Pâte molle, pâte dure, pâte
Avec votre programme, bénéficiez d’un suivi diététique gratuit. Avec votre programme Kitchendiet, vous avez la possibilité d’être suivi(e) tous les 15 jours par une diététicienne diplômée. En effet, une consultation téléphonique de 30 minutes vous est offerte 2 fois par
A dix jours de Noël, les bons choix pour le plat principal. La dinde demeure l’un des plats incontournables des fêtes de fin d’années. Avec seulement 2,9% de lipides, elle reste l’une des volailles les plus maigres et avec près
Découvrez la qualité et la variété de nos plats préparés et frais. Perdre du poids sans menus à élaborer et sans plats à cuisiner, c’est possible avec le programme Kitchendiet ! Nous vous livrons à domicile des repas tout
A 3 semaines de Noël, les bons choix pour l’apéro et l’entrée. Côté apéro, il n’est pas rare lors de ces réunions de famille de découvrir un choix impressionnant de petits fours et autres canapés, plus alléchants les uns que
Les protéines animales se trouvent dans les viandes, volailles, charcuteries, abats, œufs poissons et produits laitiers. Elles possèdent une qualité nutritionnelle remarquable. En effet, elles possèdent l’ensemble des acides aminés indispensables (ceux qui ne sont pas synthétisés directement par
Grignoter est une mauvaise habitude dont il faut absolument vous défaire pour suivre convenablement votre programme minceur. Pas simple, mais c’est le moment de reprendre votre poids en main et d’acquérir la bonne attitude pour maigrir véritablement et durablement. Avec nos menus, vous n’aurez pas faim, puisque nous vous proposons des plats parfaitement équilibrés et des collations qui permettent de tenir entre les repas.
Un sucre, deux sucres, trois sucres… Le défilé des calories va très vite et réduire la consommation de glucides est toujours délicat. Vous êtes généralement attaché au goût sucré depuis l’enfance et il est difficile de vous en passer, même pendant une période de perte de poids. Dans le cadre de notre programme minceur, nous vous proposons des plats équilibrés et diététiques très goûteux. Leur légèreté en glucides ne vous pèsera pas. Constatez par vous-même.
Vous avez l’impression que votre compagnon maigrit plus rapidement que vous, avec moins de difficultés ? Vous avez raison ! Une injustice de plus, entre les hommes et les femmes ? Plutôt une différence constitutionnelle entre les deux sexes. Un choix de dame nature qui se justifie très bien, si l’on se penche sur le sujet d’un peu plus près.
Le réfrigérateur est sans doute l’appareil ménager le plus essentiel de votre habitat. Il maintient et conserve vos aliments dans un état optimum, vous permettant de les consommer en toute sécurité. Savez-vous précisément comment sont organisées les différentes zones de froid de votre réfrigérateur ? Savez-vous comment le nettoyer ? On vous dit tout.
Votre vue subit les conséquences d’une mauvaise hygiène de vie. Trop souvent malmenés par les écrans d’ordinateur et smartphone, le tabac, la fatigue et une alimentation déséquilibrée, vos yeux perdent leur acuité et peuvent développer des maladies oculaires handicapantes. Pour déjouer ce mauvais scénario, réagissez et mangez plus sainement.
Vivre l’arrivée de la ménopause n’est jamais agréable, mais elle peut être traversée dans la sérénité, si vous prenez soin de vous. Consultez un médecin, si vous le souhaitez et suivez les conseils de nos diététiciennes. Elles sont à votre écoute, dans le cadre de notre programme minceur. L’apport nutritionnel de nos plats est adapté à votre changement métabolique et respecte votre organisme. Vous mincissez en toute sécurité.
Quel est votre poids de forme ? Que veut dire IMC ? Combien de phases faut-il suivre ? Des informations à connaître avant de démarrer un programme minceur, afin de maigrir dans les règles de l’art, sans précipitation, en respectant votre corpulence et votre métabolisme. Mincir est une expérience qui se vit individuellement, mais accompagné par un médecin-nutritionniste ou une diététicienne. Pas d’inquiétude, vous n’êtes pas seul dans cette aventure.
L’eau c’est la vie. A l’âge adulte, notre corps est constitué de 65 % d’eau. A toutes les étapes de l’existence, il est indispensable de bien s’hydrater, au quotidien. L’eau apporte des nutriments importants pour le bon fonctionnement de votre organisme. Lors d’un programme minceur, choisissez des eaux qui vous aideront à ne pas subir de carences. Suivez le guide.
Pourquoi associer sport et régime ? Pour vous aider à brûler davantage de calories et perdre du poids plus facilement. Mais pas seulement. Attention à ne pas tomber dans l’addiction ! Une pratique intensive ne sert à rien et vous risqueriez de laisser tomber vos bonnes résolutions de départ. Suivez nos conseils.
Impossible de se passer de sel puisque notre organisme a besoin de chlorure de sodium au quotidien. Pour utiliser le bon dosage sans vous mettre en danger, voici quelques petites astuces : goûter vos aliments avant d’ajouter du sel, utilisez les épices pour donner du goût à vos plats. D’autres conseils pour protéger votre santé des excès du sel, sont à découvrir dans notre article.
Pour éviter le cycle infernal des régimes inefficaces et dangereux pour la santé, il convient de maigrir progressivement, en respectant les rythmes du corps. C’est le secret d’un régime qui fonctionne et d’une ligne conservée durablement.
Qu’est qu’une hypoglycémie ? De ‘hypoglycémie à la fringale comment ça marche ? Comment anticiper pour éviter de se ruer vers le frigo ?
Nous venons de passer à l’heure d’hiver, c’est donc le moment opportun pour faire un point sur l’horloge biologique qui rythme nombre de nos fonctions physiologiques et d’en apprendre plus sur cette mécanique bien réglée, dont le principal facteur clé est la lumière.
Si nous avons vu que notre sommeil pouvait influer sur notre poids, la réciproque est tout aussi vraie, le surpoids étant une cause majeure des apnées du sommeil et la composition de nos repas conditionnant la qualité de notre sommeil…
Lorsqu’on cherche à expliquer un surpoids, on met souvent en cause les apports alimentaires, l’activité physique ou d’éventuels désordres hormonaux…hors le sommeil est un facteur à prendre en compte d’après plusieurs études…
En publiant le 19 septembre dernier les résultats d’une étude « top secret » menée par des scientifiques français sur des rats nourris au maïs OGM, la revue « Food and chemical toxicology » a relancé le débat sur les OGM dans notre
Je vous propose de découvrir le témoignage de Philippe G. que j’ai personnellement suivi depuis Janvier 2012…
Quand on parle d’équilibre alimentaire, on pense surtout aux aliments, assez peu aux boissons (voir notre article) mais on fait rarement cas des boissons alcoolisées. Bien que certaines études démontrent un effet cardio protecteur, l’alcool est en général assez peu
