Abordez la ménopause dans la sérénité


Vivre l’arrivée de la ménopause n’est jamais agréable, mais elle peut être traversée dans la sérénité, si vous prenez soin de vous. Consultez un médecin, si vous le souhaitez et suivez les conseils de nos diététiciennes. Elles sont à votre écoute, dans le cadre de notre programme minceur. L’apport nutritionnel de nos plats est adapté à votre changement métabolique et respecte votre organisme. Vous mincissez en toute sécurité.

Brochettes de lapin, ananas et tomates cerise


L’ananas, fruit tropical par excellence, est proposé toute l’année sur vos marchés. Très riche en manganèse et en vitamine C, il contient surtout de la broméline, dont les effets sont bénéfiques sur la circulation sanguine et les maladies cardiovasculaires. Le lapin est une viande maigre particulièrement conseillée pendant un programme minceur. Cette association d’aliments sains et faciles à préparer, va donner de la gaieté à votre soirée barbecue.

Gâteau de Savoie


Le gâteau de Savoie que nous vous proposons contient des œufs. Riches en protéines, ils possèdent de nombreux acides aminés et des vitamines importantes : A, D, B12 et de la lutéine. Il s’agit d’un élément nutritif essentiel pour préserver la vue de la cataracte et autres maladies dégénératives des yeux, en lien avec le vieillissement.
Découvrez notre recette facile à faire.

Dosez au grain près votre consommation de sel


Impossible de se passer de sel puisque notre organisme a besoin de chlorure de sodium au quotidien. Pour utiliser le bon dosage sans vous mettre en danger, voici quelques petites astuces : goûter vos aliments avant d’ajouter du sel, utilisez les épices pour donner du goût à vos plats. D’autres conseils pour protéger votre santé des excès du sel, sont à découvrir dans notre article.