Vous vous êtes sûrement déjà interrogé sur les indications que contiennent les étiquettes des produits alimentaires dans les rayons de vos supermarchés. Voici un éclairage sur la question. Sur les étiquettes des produits alimentaires industriels, certaines informations sont obligatoires. Ce
Une belle recette de dorade au citron et basilic Pour 4 personnes Ingrédients : 1 dorade 1 citron 1 tomate 40 ml d’huile d’olive sel et poivre 1 bouquet de basilic vert Préparation : Chauffer votre four à 200°C . Vider
Le stress est un peu le mal du siècle. Solliciter votre organisme sur le long terme favorise la fatigue. Vous puisez dans vos réserves énergétiques et cette fatigue passagère devient permanente. Votre véhicule ne peut plus rouler sans carburant. C’est
Astuce Minceur : pour réduire le gras et les calories des recettes à base de poulet, enlever la peau du poulet : seulement 74.68 kcal pour 100 grammes ! Ingrédients : Filet de poulet – 900 grammes. Carottes – 300 grammes. Oignons –
Le réfrigérateur est sans doute l’appareil ménager le plus essentiel de votre habitat. Il maintient et conserve vos aliments dans un état optimum, vous permettant de les consommer en toute sécurité. Savez-vous précisément comment sont organisées les différentes zones de froid de votre réfrigérateur ? Savez-vous comment le nettoyer ? On vous dit tout.
Dans cette recette, quatre pommes de terre sont utilisées. Cet amidon contient une quantité impressionnante de vitamines et de minéraux, bénéfiques pour la santé. Elle a donc toute sa place dans un régime alimentaire varié et équilibré. Consommée raisonnablement, la pomme de terre ne fait pas grossir. Vous disposez de différentes variétés de pommes de terre sur les marchés, pendant les douze mois de l’année.
Une salade qui associe aliments sucrés et salés, ça vous tente ? La dinde, viande maigre, a toute sa place dans un programme minceur équilibré. La clémentine est un agrume rafraichissant riche en vitamine C. La mâche contient de la bêta-carotène, un antioxydant qui se transforme en vitamine A dans l’organisme. Une vitamine importante qui maintient l’intégrité des cellules de la peau et des yeux. Régalez-vous !
Quel est votre poids de forme ? Que veut dire IMC ? Combien de phases faut-il suivre ? Des informations à connaître avant de démarrer un programme minceur, afin de maigrir dans les règles de l’art, sans précipitation, en respectant votre corpulence et votre métabolisme. Mincir est une expérience qui se vit individuellement, mais accompagné par un médecin-nutritionniste ou une diététicienne. Pas d’inquiétude, vous n’êtes pas seul dans cette aventure.
Idéal pour l’été : La pastèque est un fruit idéal pour concocter un dessert estival sans mettre en danger votre régime. Du fait de sa faible teneur en glucides, la pastèque est un fruit peu énergétique : seulement 30 kcalories aux 100 g. Très riche en eau (92 %), la pastèque est un fruit juteux et remarquablement désaltérant.
Pour éviter le cycle infernal des régimes inefficaces et dangereux pour la santé, il convient de maigrir progressivement, en respectant les rythmes du corps. C’est le secret d’un régime qui fonctionne et d’une ligne conservée durablement.
Pourquoi attendriez-vous le début d’année prochaine pour prendre de bonnes résolutions à table?
