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BEAUTY FOOD

Tiramisu traditionnel en version allégée

Solenne, Dietéticienne Kitchendiet
Posté le: 26 octobre 2018 par Solenne, Dietéticienne Kitchendiet

Un vrai dessert pour se faire plaisir tout en perdant du poids.

240 kcal par verrine
1 verrine de ce tiramisu équivaut à 1 laitage + 40 g de pain + ½ portion de protéines

COUP DE PROJECTEUR

La vitamine C, comment bien la consommer ?

Solenne, Dietéticienne Kitchendiet
Posté le: 26 octobre 2018 par Solenne, Dietéticienne Kitchendiet

La vitamine C est une vitamine particulièrement commune que tout le monde pense connaître. Cependant, vous serez probablement surpris de savoir que les agrumes ne sont pas les fruits les plus riches en vitamine C et que cette dernière n’empêche pas de dormir…
Où trouve-t-on la vitamine C et en quelle quantité est-il conseillé de la consommer.

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