Smoothie estival à la nectarine et à l’orange

Nectarine smoothieIdéal au petit déjeuner pour effet tonifiant sur la journée ! 

160 kcal pour 1 verre
1verre de ce smoothie équivaut à 2 portions de fruit

Ingrédients pour 4 personnes :
4 nectarines bien mûres
500 ml pur jus d’orange
Edulcorant (facultatif)

Préparation :
Laver les nectarines, les couper en deux pour enlever le noyau puis les couper en dés avec la peau afin de préserver les vitamines et minéraux.
Dans un blender, verser le jus d’orange et les dés de nectarines, mixer le tout finement.
Goûter et ajouter si besoin un peu d’édulcorant au choix.
Servir bien frais !

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