Un classique revisité et allégé pour votre plus grand plaisir ! Cette ratatouille est élaborée uniquement à partir de légumes cuits, elle peut donc être consommée à satiété. Ingrédients pour 4 personnes : 300 g de courgettes 300 g d’aubergines
Archives mensuelles : juin 2018
Sorbet maison aux abricots mûrs à point
Cet été, optez pour des barbecues minceur !
Découvrez comment conserver convivialité et ligne cet été !
Cet été, vous ne pourrez pas faire l’impasse sur les barbecues !
Que vous ayez choisi de mettre votre programme minceur entre parenthèses pendant vos vacances ou que vous réserviez votre journée libre aux repas entre amis, vous serez forcément amené(e) à déguster des grillades.
Cheesecake à la cerise en version diététique
Salade estivale pastèque, feta et concombre
Un nouveau programme minceur sans gluten
Les multiples intérêts nutritionnels du melon
L’un des produits phares de l’été a tout pour plaire côté santé !
On l’apprécie pour son bon goût sucré, et pourtant, le melon s’avère l’un des fruits les moins caloriques avec seulement 32 kcal pour 100 g et une teneur moyenne en sucres inférieure à 7 g pour 100 g, contre 9,5 g en moyenne pour les autres fruits.
On notera tout de même que la teneur en glucides du melon reste dépendante de sa maturité.