Dessert ou collation, cette glace vous rafraîchira sans vous culpabiliser !
40 kcal par esquimau
1 esquimau glace à l’eau pastèque est équivalent à ½ fruit
Ingrédients pour 6 esquimaux :
800 g de pastèque bien mûre
6 CàS d’édulcorant (selon votre goût)
En accompagnement ou en plat végétarien, le millet a tout bon !
100 kcal par portion
1 portion de ce plat équivaut à 1 portion de féculent + des légumes ou 1 portion de féculents + 1 portion de protéines + des légumes s’il est consommé en tant que plat végétarien.
