Je mange quoi pendant les vacances au soleil ?


Apprenez à faire les bons choix pour garder la ligne cet été.
Bien souvent “vacances” riment avec convivialité et prise de poids. Je vous propose quelques astuces pour faire les bons choix lors d’un barbecue ou au restaurant du port.
Que vous emportiez vos plats Kitchendiet en vacances ou que vous décidiez de mettre votre programme minceur en stand-by, votre objectif sera de ne pas reprendre de poids.

Est-ce ma perte de poids qui me fatigue ?


Elaboré en collaboration avec la nutritionniste Laurence Plumey, notre programme minceur Kitchendiet vous garanti des menus équilibrés. Vous y retrouvez toutes les familles d’aliment et bénéficiez des vertus nutritionnelles des vitamines et minéraux ainsi que de notre huile spéciale Elsiol.
Cependant, on note parfois chez certaines personnes, une légère baisse de tonus pendant leur période de perte de poids.

Bâtonnets de yaourt glacé au cassis frais


Une présentation originale pour un dessert minceur délicieux.

40 kcal pour 2 bâtonnets glacés
2 bâtonnets glacés équivalent à ½ fruit

Ingrédients pour 6 bâtonnets glacés :
6 pots de petits suisses vides ou un bas à glaçons profond
6 bâtonnets en bois pour esquimau
1 yaourt nature au lait demi-écrémé (fonctionne aussi avec du fromage blanc ou des petits-suisses)
100 g de cassis frais
Edulcorant au choix selon votre goût