Une spécialité mexicaine dans une version light et de saison.

Ingrédients pour 2 personnes (4 tacos) :
– 4 tortillas
– 400 g de chou rouge
– 1 avocat
– Persil plat
– 300 g de colin frais
– Curry et paprika en poudre
– 1 citron vert
– Lait écrémé

Offrez-vous un dessert digne de ce nom en contrôlant votre ligne.

325 kcal par moelleux
1 moelleux vous apporte ½ portion de protéines + 10 g de MG + 2 fruits

Ingrédients pour 4 personnes :
3 œufs entier + 1 blanc d’œuf
100 g de chocolat noir pâtissier
50 g de margarine allégée à 40% de MG
30 g de fécule de maïs
2 CàS d’édulcorant en poudre spécial cuisson