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Archives mensuelles : novembre 2017

BEAUTY FOOD

Gratin de chou-fleur aux épices indiennes

Solenne, Dietéticienne Kitchendiet
Posté le: 24 novembre 2017 par Solenne, Dietéticienne Kitchendiet

Redécouvrez le chou-fleur dans une version colorée et exotique !

100 kcal par part
1 part de ce plat équivaut à 1 portion de légumes + 1 laitage + 15 g de pain

BEAUTY FOOD

Velouté d’automne, potiron-carotte-châtaigne

Solenne, Dietéticienne Kitchendiet
Posté le: 17 novembre 2017 par Solenne, Dietéticienne Kitchendiet

Préparez et savourez ce potage saisonnier aux trois saveurs.

130 kcal pour 1 bol de soupe
1 bol de soupe équivaut à 1 portion de légumes + 1 portion de féculents

BEAUTY FOOD

Millefeuille de betterave rouge et faisselle

Solenne, Dietéticienne Kitchendiet
Posté le: 17 novembre 2017 par Solenne, Dietéticienne Kitchendiet

90 kcal par portion
Cette entrée est équivalente à 1 crudité + 1 laitage.

BEAUTY FOOD

Cuisses de lapin rôties à la moutarde ancienne

Solenne, Dietéticienne Kitchendiet
Posté le: 10 novembre 2017 par Solenne, Dietéticienne Kitchendiet

Un repas traditionnel et savoureux, idéal pour la journée libre.

170 Kcal par part.
1 part de ce plat équivaut à 1 portion de protéines animales + 1 portion de légumes

BEAUTY FOOD

Poêlée de champignons et noix de st jacques

Solenne, Dietéticienne Kitchendiet
Posté le: 3 novembre 2017 par Solenne, Dietéticienne Kitchendiet

Un plat complet et raffiné, idéal pour votre journée libre.

170 kcal par part
1 part de ce plat équivaut à 1 portion de protéines + 1 portion de légumes

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