Riche en vitamine C, le chou rouge a tout bon en automne !

100 kcal par part
1 part de ce plat équivaut à 1 fruit + 1 portion de légumes

Un peu d’exotisme dans vos repas avec ce dessert venu d’ailleurs Contenu : 200 kcal par personne 1 mini flan équivaut à 1 laitage + 1 fruit + ½ portion de protéines animales Ingrédients pour 2 personnes : 300 ml

En accompagnement de vos laitages nature, cette crème a tout bon ! 100 kcal par personne 1 part de cette crème de marrons équivaut à 1 portion de féculents Ingrédients pour 4 personnes : 2 cm de gousse de vanille

Lors d’un programme minceur, comment vaincre ses frustrations ? Exit les régimes draconiens néfastes pour le moral et pour la santé ! Avec Kitchendiet, vous ne faites pas un régime, vous perdez du poids progressivement en respectant votre organisme et