Voici un dessert rassasiant et riche en acides gras essentiels !

250 kcal par pomme farcie.
1 pomme farcie équivaut à 2 fruits + 5 g de MG

Ingrédients pour 4 pommes farcies (4 personnes) :

Goûtez ce velouté riche en goût, idéal en ce début de saison.

120 kcal par bol de soupe

1 bol de soupe équivaut à 1/2 portion de féculent + 1 portion de légumes + 5 g de MG

Ingrédients pour 4 personnes :