Une recette traditionnelle toujours appréciée. Ingrédients : 500 g de crevettes Pamplemousse 1 pièce Avocat 1 pièce 2 feuilles de basilic frais 2 cuillerées à soupe de yaourt nature classique 1 cuillerée à café d’huile d’olive 1 cuillerée à café
NON à la pesée quotidienne ! Lorsque l’on suit un programme minceur, une question revient souvent : quelle fréquence de pesée adopter ? En règle générale, il n’est pas nécessaire de se peser quotidiennement si l’on privilégie des repas équilibrés. La
Pour réussir votre soirée Halloween 2015 ! Ingrédients – 2 poivrons – 200 g de viande de boeuf hachée – 1 cuillères à soupe d’huile d’olive – 2 cuillères à soupe de persil haché – 1 eouf – 1 jaune
Vous vous êtes sûrement déjà interrogé sur les indications que contiennent les étiquettes des produits alimentaires dans les rayons de vos supermarchés. Voici un éclairage sur la question. Sur les étiquettes des produits alimentaires industriels, certaines informations sont obligatoires. Ce
Une belle recette de dorade au citron et basilic Pour 4 personnes Ingrédients : 1 dorade 1 citron 1 tomate 40 ml d’huile d’olive sel et poivre 1 bouquet de basilic vert Préparation : Chauffer votre four à 200°C . Vider
Le stress est un peu le mal du siècle. Solliciter votre organisme sur le long terme favorise la fatigue. Vous puisez dans vos réserves énergétiques et cette fatigue passagère devient permanente. Votre véhicule ne peut plus rouler sans carburant. C’est
Pour un diner Japons seulement avec 200 calories! Ingrédients pour 2 personnes : – 1/2 avocat – 1/4 de concombre – 65 g de riz – feuilles de nori (algues) – fenouil – 2 cuillères de yaourt nature Préparez le
Vous n’êtes pas trop poisson ? Avec cette recette vous allez changer d’avis. Pour 4 personnes Temps : 40 minutes Ingrédients : 1 kilo de filet de saumon, avec la peau et coupé en 4 parties 1 cuillère à soupe de romarin frais,
Grignoter est une mauvaise habitude dont il faut absolument vous défaire pour suivre convenablement votre programme minceur. Pas simple, mais c’est le moment de reprendre votre poids en main et d’acquérir la bonne attitude pour maigrir véritablement et durablement. Avec nos menus, vous n’aurez pas faim, puisque nous vous proposons des plats parfaitement équilibrés et des collations qui permettent de tenir entre les repas.
Pour un déjeuner « à l’américaine» ce dimanche Ingrédients: • 4 grosses tomates • 450g de viande hachée • 2 cuillères à soupe de yaourt nature • 2 cuillères à café de jus de citron • cumin, poivre noir, piment Préparation:
