Un sucre, deux sucres, trois sucres… Le défilé des calories va très vite et réduire la consommation de glucides est toujours délicat. Vous êtes généralement attaché au goût sucré depuis l’enfance et il est difficile de vous en passer, même pendant une période de perte de poids. Dans le cadre de notre programme minceur, nous vous proposons des plats équilibrés et diététiques très goûteux. Leur légèreté en glucides ne vous pèsera pas. Constatez par vous-même.
Envie de manger quelque chose sucrée ce week-end ? Régalez-vous avec ce cheesecake allégé ! Ingrédients : Fromage blanc – 400 g; Lait écrémé 1%- 100 g; Miel – 20 g; Gélatine alimentaire – 15 g; Cacao en poudre – 50 g; Préparation
Vous avez l’impression que votre compagnon maigrit plus rapidement que vous, avec moins de difficultés ? Vous avez raison ! Une injustice de plus, entre les hommes et les femmes ? Plutôt une différence constitutionnelle entre les deux sexes. Un choix de dame nature qui se justifie très bien, si l’on se penche sur le sujet d’un peu plus près.
Astuce Minceur : pour réduire le gras et les calories des recettes à base de poulet, enlever la peau du poulet : seulement 74.68 kcal pour 100 grammes ! Ingrédients : Filet de poulet – 900 grammes. Carottes – 300 grammes. Oignons –
Le réfrigérateur est sans doute l’appareil ménager le plus essentiel de votre habitat. Il maintient et conserve vos aliments dans un état optimum, vous permettant de les consommer en toute sécurité. Savez-vous précisément comment sont organisées les différentes zones de froid de votre réfrigérateur ? Savez-vous comment le nettoyer ? On vous dit tout.
Profitez des derniers rayons de soleil avec cette recette simple et savoureuse ! Pour 5 personnes Calories 1 portion – 80 kcal Temps de préparation – 15 minutes Ingrédients : Bœuf Bouilli maigre – 200 g Tomates – 500g Concombres frais
Votre vue subit les conséquences d’une mauvaise hygiène de vie. Trop souvent malmenés par les écrans d’ordinateur et smartphone, le tabac, la fatigue et une alimentation déséquilibrée, vos yeux perdent leur acuité et peuvent développer des maladies oculaires handicapantes. Pour déjouer ce mauvais scénario, réagissez et mangez plus sainement.
Régalez-vous avec cette recette de tiramisu voluptueuse. On dit souvent du mal du café et pour cause, puisque c’est un excitant et un acidifiant. Consommez-le raisonnablement pour profiter uniquement des bienfaits de la caféine. En effet, elle stimule la sécrétion d’acide gastrique, nécessaire à la digestion.
