Consommez des sucres complexes, c’est simple


Un sucre, deux sucres, trois sucres… Le défilé des calories va très vite et réduire la consommation de glucides est toujours délicat. Vous êtes généralement attaché au goût sucré depuis l’enfance et il est difficile de vous en passer, même pendant une période de perte de poids. Dans le cadre de notre programme minceur, nous vous proposons des plats équilibrés et diététiques très goûteux. Leur légèreté en glucides ne vous pèsera pas. Constatez par vous-même.

Hommes et femmes, inégaux aussi sur la balance


Vous avez l’impression que votre compagnon maigrit plus rapidement que vous, avec moins de difficultés ? Vous avez raison ! Une injustice de plus, entre les hommes et les femmes ? Plutôt une différence constitutionnelle entre les deux sexes. Un choix de dame nature qui se justifie très bien, si l’on se penche sur le sujet d’un peu plus près.

Ne soyez pas en froid avec votre frigo


Le réfrigérateur est sans doute l’appareil ménager le plus essentiel de votre habitat. Il maintient et conserve vos aliments dans un état optimum, vous permettant de les consommer en toute sécurité. Savez-vous précisément comment sont organisées les différentes zones de froid de votre réfrigérateur ? Savez-vous comment le nettoyer ? On vous dit tout.

Conservez une bonne vue, en gardant un oeil sur votre assiette


Votre vue subit les conséquences d’une mauvaise hygiène de vie. Trop souvent malmenés par les écrans d’ordinateur et smartphone, le tabac, la fatigue et une alimentation déséquilibrée, vos yeux perdent leur acuité et peuvent développer des maladies oculaires handicapantes. Pour déjouer ce mauvais scénario, réagissez et mangez plus sainement.