Noël approchant à grands pas (enfin si bien sûr nous avons survécu à la fin du Monde !), il est encore temps de vous donner quelques astuces avant les dernières courses pour limiter la facture calorique le jour J sans faire
Repas de gala, day off…On retrouve le concept de « repas libre » dans de nombreux régimes. S’il est souvent source de questionnements, comprendre sa justification au sein d’ une démarche minceur permet de mieux l’appréhender et de le mettre en pratique…