Le Fast Food accroît de 51 % le risque de dépression…


La consommation de fast-food, même occasionnelle, augmenterait le risque de dépression. Ce sont les résultats d’une étude espagnole publiée dans la revue scientifique Public Health… Des chiffres à explorer quand on sait qu’1 personne sur 5 en France a vécu ou vivra dans sa vie une dépression. Quel est le lien qui existe entre malbouffe et troubles du système nerveux ?

Tout sur les fameux 5 fruits et légumes !


Nul n’a pu ignorer le message du Programme National Nutrition Santé: « Au moins 5 fruits et légumes par jour »! Mais personne ne semble savoir exactement comment les atteindre: est-ce la quantité qui compte ? La variété ? Combien de fruits pour combien de légumes ? Peut-on les dépasser ? On vous dit tout…

Le chocolat: de bonnes raisons de céder à la tentation?


Moins d’une semaine avant Pâques et son orgie de chocolats…Les excuses sont bonnes pour manger du chocolat sans culpabiliser: pour le magnésium, l’effet anti-stress, ou tout simplement pour le plaisir! Mais quels sont réellement les bénéfices que l’on peut en attendre? Chocolat noir, blanc ou au lait: tous à mettre dans le même panier?